Corso
Mindfulness
da 50€ al mese
Il nuovo percorso di Mindfulness prevede 8 incontri serali.
Il protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) è un attività che utilizza tecniche meditative dinamiche e statiche.
Il fine del corso sarà aumentare la consapevolezza del corpo e della persona approfondendo i meccanismi che stanno alla base delle relazioni sociali e dell’autostima.
Abbassare il livello dello stress, praticare la calma e la gratitudine, imparare a gestire l’astensione totale dal giudizio sono solo alcune tematiche che verranno toccate durante le lezioni.
Migliorare la qualità della vita e la qualità delle relazioni con l’io e con gli altri è la destinazione finale del processo.
Aree di intervento del corso
Tesseramento e Kit d'allenamento
Il tesseramento ha validità fino al termine della stagione sportiva in corso (31 agosto di ogni anno) e comprende l'assicurazione personale.
A richiesta viene fornito il kit d'allenamento composto da: Borsa Zaino / Borraccia 0,75L / Asciugamano / Mascherina Riutilizzabile certificata / Clean Spray igienizzante.
Team di professionisti delle Scienze Motorie
Dottori Chinesiologi altamente qualificati e specializzati in ambito delle Attività Motorie Preventive e Adattate.
Il nostro compito è quello di migliorare la qualità della vita rieducando le persone al movimento.
Tutela della sicurezza personale e collettiva
Le attività sono svolte secondo adeguate misure di prevenzione e osservanza di tutte le norme igienico sanitarie.
Oltre che nel rispetto di quelle norme etiche e morali necessarie alla crescita di una collettività.
Benefit e Vantaggi
SCONTO Family - 10% iscrizione marito e moglie.
SCONTO Friend - porta un amico ed entrambi otterrete una riduzione del 10%.