La Ginnastica dolce a Corpo Libero e con utilizzo di piccoli attrezzi (anche oggetti di uso quotidiano) viene consigliata per il mantenimento e il miglioramento della propria condizione fisica o per creare una solida base di allenamento per rimettersi in piena forma.
Si lavora su mobilità articolare, allungamento muscolo-tendineo, rafforzamento della muscolatura.
Aree di intervento del corso
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Pacchetto HEALTH
2 sedute/settimana di uno stesso corso e della stessa classe.
Pacchetto OPEN
2 sedute/settimana a scelta tra tutti i corsi e gli orari disponibili.
Ogni pacchetto prevede 2 sedute di allenamento a settimana della durata di 60’ ciascuna, per 1 mese o 3 mesi consecutivi. Tutte le Classi saranno attivate al raggiungimento di 5 partecipanti.
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