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La Ginnastica dolce a Corpo Libero e con utilizzo di piccoli attrezzi (anche oggetti di uso quotidiano) viene consigliata per il mantenimento e il miglioramento della propria condizione fisica o per creare una solida base di allenamento per rimettersi in piena forma.

Si lavora su mobilità articolare, allungamento muscolo-tendineo, rafforzamento della muscolatura.

Indicato per:

  • Cominciare a muoversi
  • Mantenimento
  • Scioltezza
  • Coordinazione
  • Resistenza muscolare
  • Allenamento della forza
  • Miglioramento flessibilità

Aree di intervento del corso

Mobilità 20%
Mobilità
Allungamento 20%
Allungamento
Rinforzo 60%
Rinforzo
Liv. Cardio 3
Liv. Cardio
Prenotati

Kit d'allenamento e Tesseramento

Il tesseramento ha validità 12 mesi dalla data di sottoscrizione e prevede il kit di allenamento composto da
Borsa Zaino / Borraccia 0,75L / Asciugamano / Mascherina Riutilizzabile certificata / Clean Spray igienizzante / Assicurazione personale

Team di professionisti delle Scienze Motorie

Dottori Chinesiologi altamente qualificati e specializzati in ambito delle Attività Motorie Preventive e Adattate.
Il nostro compito è quello di migliorare la qualità della vita rieducando le persone al movimento.

Tutela della sicurezza personale e collettiva

Le attività sono svolte secondo adeguate misure di prevenzione e osservanza di tutte le norme igienico sanitarie.
Oltre che nel rispetto di quelle norme etiche e morali necessarie alla crescita di una collettività.

Benefit e Vantaggi

SCONTO Family - 10% iscrizione marito e moglie.
SCONTO Friend - porta un amico ed entrambi otterrete una riduzione del 10%.

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