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La Ginnastica Antalgica è finalizzata al miglioramento della propria postura, e indicata in particolare per chi soffre di problematiche alla schiena e alle articolazioni di anche, spalle e ginocchia. Si lavora principalmente sulla mobilità articolare, sull’allungamento muscolo-tendineo, sul rafforzamento della muscolatura e sulla respirazione, ognuno secondo le proprie possibilità. Questa attività è consigliata e facilmente praticabile sia da donne sia da uomini che non svolgono attività fisica da parecchio tempo o che necessitano di migliorare il rapporto con il proprio corpo.

Tramite questa attività verranno stimolate le funzioni dell’apparato osteo-muscolare, nervoso, cardiovascolare e respiratorio, riuscendo a prevenire o a ridurre sensibilmente l’insorgere di dolori muscolo-scheletrici derivanti da vita sedentaria e/o abitudini di vita sbagliate.

Indicato per:

  • Equilibrio psicofisico
  • Consapevolezza e conoscenza del respiro
  • Mal di schiena
  • Debolezza
  • Irrigidimento muscolare
  • Propriocezione

Aree di intervento del corso

Mobilità 50%
Mobilità
Allungamento 20%
Allungamento
Rinforzo 30%
Rinforzo
Liv. Cardio 2
Liv. Cardio
Prenotati

Kit d'allenamento e Tesseramento

Il tesseramento ha validità 12 mesi dalla data di sottoscrizione e prevede il kit di allenamento composto da
Borsa Zaino / Borraccia 0,75L / Asciugamano / Mascherina Riutilizzabile certificata / Clean Spray igienizzante / Assicurazione personale

Team di professionisti delle Scienze Motorie

Dottori Chinesiologi altamente qualificati e specializzati in ambito delle Attività Motorie Preventive e Adattate.
Il nostro compito è quello di migliorare la qualità della vita rieducando le persone al movimento.

Tutela della sicurezza personale e collettiva

Le attività sono svolte secondo adeguate misure di prevenzione e osservanza di tutte le norme igienico sanitarie.
Oltre che nel rispetto di quelle norme etiche e morali necessarie alla crescita di una collettività.

Benefit e Vantaggi

SCONTO Family - 10% iscrizione marito e moglie.
SCONTO Friend - porta un amico ed entrambi otterrete una riduzione del 10%.

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